Manggis adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang diyakini berasal dari Semenanjung Malaya dan menyebar ke Kepulauan Nusantara. Tumbuh hingga mencapai 7 sampai 25 meter. Buahnya juga disebut manggis, berwarna merah keunguan ketika matang, meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah.Wikipedia
KANDUNGAN GIZI
Manggis
Jumlah Per 100 g
|
| Kalori (kcal) 72 |
| Jumlah Lemak 0,6 g | |
| Kolesterol 0 mg | |
| Natrium 7 mg | |
| Kalium 48 mg | |
| Jumlah Karbohidrat 18 g | |
| Serat pangan 1,8 g | |
| Protein 0,4 g |
| Vitamin A | 35 IU | Vitamin C | 2,9 mg |
| Kalsium | 12 mg | Zat besi | 0,3 mg |
| Vitamin D | 0 IU | Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 µg | Magnesium | 13 mg |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar